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짜릿한 행복 처방전
과정소개
시공간 제약을 극복한 경제적이고 실용적인 맞춤형 교육과정으로 문화적 소양을 쌓고 철학적 사유 통해 창의성 발휘하여 자신 능력 극대화하는 과정.
행복에 대한 상식을 깨며 유쾌하고 에너지 넘치게 살아가는 법을 차근차근 일러주며 행복은 좇는 것이 아니라 행복이 스스로 찾아오게끔 해야 함을 깨닫게 한다. 또한, 내일을 알 수 없는 불안한 상황이 반복되는 일상에서 벗어나고 싶은 현대인에게 지금, 여기, 이 순간에 성심성의껏 집중하는 것이 조화롭고 평화로운 삶을 사는 지혜라는 점을 일깨운다. 과정목표
책에서 얻은 지혜를 자신에게 적용할 수 있다. 스스로 행복해질 수 있는 다양하고 기발한 방법을 모색하고 실천할 수 있다. 끊임없는 경쟁과 불안한 일상이 이어지는 현대인의 삶에 대해 성찰하는 지혜를 배운다.
교재안내
- 도서소개 :
이 책은 행복에 대한 상식을 깨며 유쾌하고 에너지 넘치게 살아가는 법을 차근차근 일러준다. 행복을 좇는 것이 아니라 행복이 스스로 찾아오게끔 하라고 조언하며, 행복을 ‘공동의 행복’, ‘우연의 행복’, ‘순간의 행복’, ‘자기극복의 행복’, ‘충만한 행복’으로 분류해 우리가 스스로 행복해질 수 있는 다양하고 기발한 방법에 대해 심리학과 신경생물학적 연구 결과를 기반으로, 의사로서의 저자의 지식과 경험을 들어 재밌고 설득력 있게 제시한다. 특유의 재치 있는 문체, 행복한 색감의 일러스트와 유머러스한 사진이 보는 재미를 더한다.
- 도서소개 :
이 책의 저자 가타기리 선사는 끊임없는 경쟁에 내몰리며, 내일을 알 수 없는 불안한 상황이 반복되는 일상에서 벗어나고 싶은 현대인에게, 지금, 여기, 이 순간에 성심성의껏 집중하는 것이 조화롭고 평화로운 삶을 사는 지혜라는 점을 일깨운다. 왜 지금, 여기, 이 순간, 즉 반복되는 일상적인 일에 집중하는 것이 고단하고 힘든 삶을 극복할 수 있는 길인가에 대한 이유와 방법을 조용히, 그러나 역동적으로 제시하고 있다. 반복되는 일상에 집중하고 사는 삶이야말로 우리를 둘러싼 모든 괴로움과 고통에서 벗어나는 길이며, 그 길에 수행, 좌선, 참선이 있다고 이야기한다. |
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