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몸과 영혼의 치료
과정소개
시공간 제약을 극복한 경제적이고 실용적인 맞춤형 교육과정으로 문화적 소양을 쌓고 철학적 사유 통해 창의성 발휘하여 자신 능력 극대화하는 과정.
인체 몸의 내부를 통해 몸이 어떻게 이루어져 있고, 각 구성 요소들이 어떻게 작용을 하며 어떤 역할을 하는지 설명한다. 치매를 부르는 습관은 버리고 치매를 막는 습관을 이 책을 통해 배우고 실천함으로써 건강하고 윤택한 삶을 살아나갈 건강법을 터득하게 될 것이다. 과정목표
책에서 얻은 지혜를 자신에게 적용할 수 있다. 치매를 막는 습관을 배우고 실천함으로써 건강하고 윤택한 삶을 위한 지혜를 터득한다. 또한, 내 몸에 대해 통찰하면서 자신의 인체 스타일에 맞는 건강 유지 방법을 배운다.
교재안내
- 도서소개 :
이 책은 치매에 걸리지 않고 100세 장수인으로 건강하게 살아갈 수 있는 법, 101가지를 싣고 있다. 물론 이 101가지를 전부 실천해야 한다는 뜻은 아니다. 어떤 방법은 이미 실천하고 있거나 형편상 실천하기 어려울 수도 있다. 자신이 가능한 방법들을 하나씩 실천해 나가면서 개수를 늘려가다 보면 몸의 변화를 느끼게 될 것이다. 지금이라도 늦지 않았다. 치매를 부르는 습관은 버리고 치매를 막는 습관을 이 책을 통해 배우고 실천함으로써 건강하고 윤택한 삶을 살아나갈 건강법을 터득하게 될 것이다.
- 도서소개 :
인체에 대한 지식을 통합적으로 다룬 이 책은 인체 맞춤형 매뉴얼로 의사인 저자들이 인체에 관한 모든 정보를 한 눈에 볼 수 있게 정리했다. 인체 몸의 내부를 통해 몸이 어떻게 이루어져 있고, 각 구성 요소들이 어떻게 작용을 하며 어떤 역할을 하는지 설명한다. 또한 건강한 삶을 위해 지켜야 할 10가지 원칙을 소개하고 각 장 마다 자신의 스타일에 맞게 건강을 유지하는 방법도 함께 담았다. 또한 한국인의 일상생활과 식생활에 맞춘 다이어트 방법도 설명하고 있다. |
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